Na szybkie śniadanko zaserwowałam sadzone jajko z waflami ryżowymi i serkiem twarogowym + solidna porcja warzyw w postaci koktajlu warzywno-owocowego z tego przepisu .
Płatki gryczane z jajkiem i :
- bananem , ananasem , orzechami włoskimi , rodzynkami i jogurtem
-jabłkiem posypanym kakao , bananem , ananasem , orzechami nerkowca i rodzynkami
Owsianka z odżywką białkową , ananasem , żurawiną , słonecznikiem i migdałami :
W luncz boxach znalazło się :
1) placuszki z tuńczykiem i ryżem , sałata lodowa i pomidorki z tego przepisu
2) koktajl bananowo-jogurtowy
3) kanapka
1) 2x ryż z piersią z kurczaka, brokułami , cukinią , pomidorami i słonecznikiem
2) sałatka z tartego jabłka , marchewki , jogurtem i migdałami
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz