- 115 g kaszy jaglanej
- 60 g banana
-50 g odżywki białkowej ( u mnie czekoladowo-karmelowa z kfd.pl)
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 - 2 łyżki rodzynek
opcjonalnie :
- po 1 łyżce : orzechów ziemnych , nerkowca
- szczypta cynamonu
Kasze ugotować w 2 i 1/3 szklanki wody .
Po ugotowaniu , dodajemy zmiksowanego lub rozdrobnionego widelcem banana , odzywkę białkową , rodzynki ( możemy je posiekać ) , posiekane orzechy , wiórki kokosowe i cynamon .
Wszystko dokładnie mieszamy .
Formujemy kuleczki i rozpłaszczamy na blasze pokrytej papierem do pieczenia .
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15-20 minut .
Smacznego ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz